Bài tập cơ mông kiểu Brazil
Nếu bạn muốn mông to hơn, tròn hơn, nâng cao hơn thì bài tập này là dành cho bạn.
Đã đến lúc định hình lại chiến lợi phẩm của bạn! Nâng cơ mông của bạn với các bài tập này được thiết kế để nhắm mục tiêu vào cơ mông của bạn để có hiệu quả tập luyện thân dưới.
Trong hướng dẫn này, chúng tôi đã tổng hợp các bài tập tốt nhất để tập cơ mông và làm phẳng bụng của bạn.
Bài tập cho cơ mông kiểu Brazil này được thiết kế với các bài tập cô lập được chứng minh là có tác dụng định hình chiến lợi phẩm của bạn, hãy làm theo hướng dẫn tập luyện này và bạn sẽ có được một mặt sau như ý.
Để có kết quả tốt nhất, hãy thực hiện bài tập này ba đến năm lần một tuần, bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả.
Đồ họa và giao diện người dùng được cập nhật, hiện có thêm các video và bố cục tập luyện với thông tin và mẹo để tập luyện hiệu quả.
Đã thêm Máy tính Chỉ số Cơ thể, một công cụ tổng thể để tính toán các chỉ số được sử dụng thường xuyên để đo sức khỏe của con người.
Đã thêm kế hoạch ăn kiêng 7 ngày; hiển thị công thức thực đơn ăn kiêng lành mạnh. Với 3 bữa ăn lành mạnh và hai bữa ăn nhẹ mỗi ngày, kế hoạch ăn kiêng đơn giản này cho bạn thấy các mô hình ăn uống lành mạnh mà bạn có thể tuân theo để kiểm soát cân nặng suốt đời.
Đồ họa và giao diện người dùng được cập nhật. Lỗi cố định.
